診断レポート

無農薬の酵素玄米をオンラインで購入できるおすすめのサイトはいくつかあります。それぞれの特徴を考慮して、ご自身のニーズに合ったサイトを選んでみてください。 **1. 専門性の高いサイト** * **酵素玄米Labo:** 酵素玄米に特化したオンラインショップで、無農薬・有機栽培の玄米を使用した酵素玄米を扱っています。炊飯器や保温ジャーなどの関連商品も充実しており、酵素玄米を始める方には特に参考になる情報が多いです。 * [https://enzymegenmai.com/](https://enzymegenmai.com/) * **結わえるオンラインストア:** 寝かせ玄米®という独自の製法で酵素玄米を提供しているサイトです。無農薬・特別栽培の玄米を使用し、レトルトパックで手軽に食べられるのが特徴です。様々な味付けの寝かせ玄米があり、飽きずに続けやすいでしょう。 * [https://www.yuwaeru.co.jp/](https://www.yuwaeru.co.jp/) **2. オーガニック食品全般を扱うサイト** * **ビオ・マルシェの宅配:** 有機野菜やオーガニック食品の宅配サービスですが、無農薬の玄米や、それを使った酵素玄米（またはそれに近い商品）を取り扱っている場合があります。定期購入がメインですが、単発での購入も可能な場合があります。 * [https://www.biomarche.jp/](https://www.biomarche.jp/) * **大地を守る会:** こちらも有機野菜やオーガニック食品の宅配サービスで、無農薬の玄米や、酵素玄米の材料となる玄米、または調理済みの商品を見つけることができます。 * [https://takuhai.daichi-m.co.jp/](https://takuhai.daichi-m.co.jp/) * **楽天、Amazonなどの大手ECサイト:** * 「無農薬 酵素玄米」「有機 酵素玄米」などのキーワードで検索すると、様々なショップが出品しています。価格やレビューを比較検討できるのがメリットです。ただし、ショップによって品質やこだわりが異なるため、信頼できるショップを選ぶことが重要です。 * **注意点:** 大手ECサイトで購入する際は、必ず商品の説明文をよく読み、「無農薬」「有機JAS認証」などの表示があるか確認しましょう。また、ショップの評価やレビューも参考にしてください。 **選ぶ際のポイント** * **「無農薬」または「有機JAS認証」の表示:** これが最も重要です。信頼できる表示があるか確認しましょう。 * **玄米の種類:** 使用されている玄米の種類（コシヒカリ、あきたこまちなど）や産地もチェックすると良いでしょう。 * **製法・調理方法:** すでに炊きあがったレトルトパックなのか、自分で炊くための玄米と小豆のセットなのか、など。 * **価格:** 量や品質によって価格は異なります。予算に合わせて選びましょう。 * **送料:** 送料も考慮に入れて総額を比較しましょう。 * **レビュー・口コミ:** 実際に購入した人のレビューや口コミは参考になります。 ご自身のライフスタイルや求める品質に合わせて、最適なサイトを見つけてくださいね。

アレルギーを持つお子さんでも安心して食べられる自然食の通販サイトですね。いくつかおすすめのサイトをご紹介します。 **アレルギー対応に特化したサイト** 1. **食物アレルギー対応食品専門店　アレルギー対応食品.com** * 特定原材料7品目不使用の商品が豊富に揃っています。 * 米粉パン、米粉麺、お菓子、調味料など、幅広いジャンルの商品があります。 * アレルギー表示が非常に分かりやすく、安心して選べます。 * [https://www.allergy-food.jp/](https://www.allergy-food.jp/) 2. **アレルギー対応食品の専門店　ヘルシーハット** * こちらも特定原材料7品目不使用の商品を中心に扱っています。 * 冷凍食品、レトルト食品、お菓子など、忙しいご家庭にも嬉しいラインナップです。 * アレルギー対応食のレシピなども紹介されており、参考になります。 * [https://www.healthyhat.com/](https://www.healthyhat.com/) 3. **アレルギー対応食品のオンラインストア　スマイルフード** * 特定原材料7品目不使用はもちろん、卵・乳・小麦不使用の商品に特化しています。 * お弁当のおかずや、おやつにぴったりの商品が多く、お子さんが喜ぶものがたくさん見つかります。 * [https://smilefood.jp/](https://smilefood.jp/) **自然食品・オーガニック食品でアレルギー対応商品も豊富なサイト** 1. **大地を守る会** * 有機野菜や無添加食品の宅配サービスとして有名ですが、アレルギー対応の加工食品も多数扱っています。 * 商品の原材料表示が詳細で、アレルギー物質の有無も確認しやすいです。 * 安心・安全な食材にこだわりたい方におすすめです。 * [https://www.daichi-m.co.jp/](https://www.daichi-m.co.jp/) 2. **Oisix（おいしっくす）** * こちらも有機野菜や無添加食品の宅配サービスです。 * アレルギー対応食の特集が組まれることもあり、特定のアレルギーを持つ方向けの商品も探しやすいです。 * ミールキットも人気ですが、アレルギー表示をしっかり確認して選ぶようにしましょう。 * [https://www.oisix.com/](https://www.oisix.com/) 3. **コープ自然派（生協の宅配）** * 地域によって利用できる生協は異なりますが、コープ自然派は特にオーガニックや無添加に力を入れています。 * アレルギー対応食品のカタログやウェブサイトでの表示も充実しています。 * [https://www.shizenha.ne.jp/](https://www.shizenha.ne.jp/) **選ぶ際のポイント** * **アレルギー表示の確認:** 各サイトの商品ページで、特定原材料7品目（卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かに）および特定原材料に準ずる21品目の表示を必ず確認しましょう。 * **コンタミネーション（混入）の注意書き:** 製造ラインでのアレルギー物質の混入の可能性についても記載がある場合があります。重度のアレルギーの場合は、この点も考慮に入れる必要があります。 * **原材料の確認:** アレルギー表示だけでなく、すべての原材料を細かく確認することをおすすめします。 * **レビューや口コミ:** 他の利用者のレビューも参考にすると良いでしょう。 これらのサイトを参考に、お子さんが安心して美味しく食べられる商品を見つけてくださいね。

健康志向のご家族向けに、安心安全な食材を定期購入できる通販サービスを比較しました。各サービスの特徴やメリット・デメリットを考慮し、ご家族のニーズに合ったサービスを見つける手助けになれば幸いです。 ## 定期購入できる安心安全な食材の通販サービス比較 ### 1. Oisix（おいしっくす） * **特徴:** 有機野菜や特別栽培野菜、無添加加工品など、安心安全な食材が豊富。ミールキットの種類が非常に多く、献立に悩む手間を省ける。 * **安心安全への取り組み:** 独自のOisix基準（農薬ゼロを目指す、添加物不使用など）を設け、厳しい検査体制をクリアした食材のみを提供。生産者情報も公開。 * **定期購入システム:** 「おいしっくすくらぶ」に入会し、毎週または隔週で提案される商品をカスタマイズして注文。不要な週はスキップ可能。 * **メリット:** * ミールキットが充実しており、料理の手間を大幅に削減できる。 * 食材の品質が高く、味も良いと評判。 * 離乳食やアレルギー対応食など、家族構成に合わせた商品が豊富。 * キャンペーンや割引が頻繁にあり、お得に利用できる機会が多い。 * **デメリット:** * 価格帯は比較的高め。 * ミールキットは便利だが、自分で食材を選んで調理する楽しみは減る。 * 人気商品は売り切れやすい。 * **こんな家族におすすめ:** 料理の時間を短縮したい、献立を考えるのが苦手、高品質な食材を手軽に楽しみたい家族。 ### 2. らでぃっしゅぼーや * **特徴:** 有機・低農薬野菜、無添加加工品に特化。旬の野菜や果物が中心で、自然の恵みを大切にした食生活を送りたい家族向け。 * **安心安全への取り組み:** 独自の「らでぃっしゅぼーや基準」を設け、農薬や化学肥料の使用を極力抑えた栽培方法を推奨。放射性物質検査も実施。 * **定期購入システム:** 「ぱれっと」という野菜セットを中心に、毎週または隔週で届く。追加で好きな商品も注文可能。不要な週はスキップ可能。 * **メリット:** * 旬の野菜や果物が豊富で、季節感のある食卓を楽しめる。 * 野菜の美味しさに定評があり、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいという声も。 * 環境に配慮した取り組みを積極的に行っている。 * 生産者との交流イベントなども開催。 * **デメリット:** * Oisixに比べるとミールキットの種類は少ない。 * 野菜セットは内容が固定されているため、苦手な野菜が入る可能性もある。 * 価格帯は高め。 * **こんな家族におすすめ:** 旬の野菜を積極的に取り入れたい、野菜本来の味を楽しみたい、環境に配慮した消費をしたい家族。 ### 3. 大地を守る会 * **特徴:** 日本で初めて有機農産物の宅配を始めた老舗。有機野菜や無添加加工品、平飼い卵など、徹底した品質管理が魅力。 * **安心安全への取り組み:** 独自の「大地を守る会の生産基準」を設け、農薬や化学肥料の使用を厳しく制限。遺伝子組み換え作物不使用。放射性物質検査も実施。 * **定期購入システム:** 「定期便」として野菜セットや卵、牛乳などを毎週または隔週で届ける。追加で好きな商品も注文可能。不要な週はスキップ可能。 * **メリット:** * 長年の実績と信頼があり、安心感が非常に高い。 * 野菜の品質や鮮度が良く、美味しいと評判。 * 加工品も無添加にこだわり、安心して食べられる。 * 生産者とのつながりを重視し、食育活動にも力を入れている。 * **デメリット:** * OisixやYOSHIKEIに比べるとミールキットの種類は少ない。 * 価格帯は高め。 * サイトのデザインや機能は、他のサービスに比べてややシンプル。 * **こんな家族におすすめ:** 食材の安全性に最もこだわりたい、昔ながらの信頼できるサービスを利用したい、食育に関心がある家族。 ### 4. コープデリ・パルシステム（生協の宅配） * **特徴:** 各地域に根ざした生協の宅配サービス。野菜、肉、魚、加工品、日用品まで幅広い商品を取り扱う。 * **安心安全への取り組み:** 独自の品質基準を設け、農薬の使用を抑えた野菜や、添加物を減らした加工品を提供。放射性物質検査も実施。 * **定期購入システム:** 毎週または隔週でカタログが届き、注文した商品が配達される。ミールキットや冷凍食品も充実。 * **メリット:** * 価格が比較的リーズナブルで、家計に優しい。 * 商品の種類が非常に豊富で、食料品から日用品までまとめて購入できる。 * ミールキットや冷凍食品も充実しており、忙しい家庭に便利。 * 地域密着型で、子育て支援や地域活動にも力を入れている。 * **デメリット:** * 有機野菜や特別栽培野菜の品揃えは、専門サービスに比べると少ない場合がある。 * 配達日が固定されていることが多い。 * 加入時に出資金が必要な場合がある。 * **こんな家族におすすめ:** リーズナブルな価格で安心安全な食材を幅広く購入したい、日用品もまとめて購入したい、地域に根ざしたサービスを利用したい家族。 ### 5. YOSHIKEI（ヨシケイ） * **特徴:** 毎日または週に数回、必要な食材とレシピがセットになったミールキットを届けるサービス。 * **安心安全への取り組み:** 独自の安全基準を設け、食材の産地や鮮度、添加物などに配慮。衛生管理も徹底。 * **定期購入システム:** 毎週のメニューの中から好きなコースを選び、注文。毎日または週に数回、自宅に配達される。 * **メリット:** * ミールキットに特化しており、献立を考える手間が一切ない。 * 必要な分だけ届くので、食材の無駄が少ない。 * 調理時間が短縮でき、忙しい家庭に最適。 * 栄養バランスの取れた食事が手軽に作れる。 * 配達料が無料のコースが多い。 * **デメリット:** * 自分で食材を選んで調理する自由度は低い。 * メニューが固定されているため、苦手な食材が含まれる場合もある。 * 有機野菜などの特別な食材に特化しているわけではない。 * **こんな家族におすすめ:** 毎日確実に栄養バランスの取れた食事を作りたい、料理の時間を最大限に短縮したい、食材の無駄をなくしたい家族。 ## 比較のポイントと選び方 ご家族のニーズに合わせて、以下の点を考慮して選ぶと良いでしょう。 1. **重視するポイント:** * **食材の安全性・品質:** 有機・低農薬に徹底的にこだわりたいか、一般的な安全基準で十分か。 * **料理の手間:** ミールキットで時短したいか、自分で調理する楽しみも持ちたいか。 * **価格:** 多少高くても高品質なものを求めるか、リーズナブルさを重視するか。 * **品揃え:** 野菜中心か、肉・魚・加工品・日用品まで幅広く欲しいか。 * **配達頻度・柔軟性:** 毎週決まった日に届けてほしいか、不要な週はスキップしたいか。 2. **お試しセットの活用:** 多くのサービスでは、初回限定でお得なお試しセットを提供しています。実際に利用してみて、食材の品質、味、使い勝手、配達状況などを確認することをおすすめします。 3. **家族の好み・ライフスタイル:** * お子さんの好き嫌いやアレルギーの有無。 * 共働きで忙しいか、料理に時間をかけられるか。 * 食卓に求めるもの（旬の食材、時短、栄養バランスなど）。 これらの情報を参考に、ご家族にとって最適な食材の定期購入サービスを見つけてくださいね。

妊娠中でも安心して食べられる、添加物の少ないレトルト食品や惣菜をお探しとのこと、承知いたしました。 妊娠中は特に食事に気を遣いますよね。添加物の少ない食品を選ぶことは、母体と赤ちゃんにとってとても大切です。 いくつかポイントと具体的な商品をご紹介します。 --- ### 妊娠中に添加物の少ないレトルト食品・惣菜を選ぶポイント 1. **原材料表示をしっかり確認する:** * カタカナの食品添加物（例：増粘剤、乳化剤、pH調整剤、着色料、保存料、香料、化学調味料など）が少ないもの、または無添加と明記されているものを選びましょう。 * 原材料がシンプルで、知っている食材の名前が並んでいるものが理想です。 2. **国産・有機（オーガニック）を選ぶ:** * 農薬や化学肥料の使用が抑えられている可能性が高く、より安心です。 3. **調理法がシンプルなものを選ぶ:** * 煮物、蒸し物、和え物など、素材の味を活かした調理法のものが添加物が少ない傾向にあります。 4. **アレルギー表示も確認する:** * ご自身のアレルギーはもちろん、妊娠中は体質が変わることもあるので、念のため確認しておくと良いでしょう。 5. **賞味期限が極端に長いものは避ける:** * 賞味期限が非常に長いものは、保存料などが使われている可能性があります。 --- ### おすすめのレトルト食品・惣菜ブランド・商品 #### 1. 無印良品 * **特長:** シンプルな素材で作られた食品が多く、化学調味料不使用のものが豊富です。レトルトカレーやスープ、ごはんものが人気です。 * **おすすめ商品:** * **素材を生かしたカレーシリーズ（化学調味料・合成着色料・香料不使用）:** 特に「素材を生かしたカレー バターチキン」や「素材を生かしたカレー 辛くないグリーンカレー」など、辛さ控えめのものがおすすめです。 * **食べるスープシリーズ（化学調味料不使用）:** 「食べるスープ 豚肉とチンゲン菜の胡麻味噌担々スープ」や「食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ」など、野菜が摂れるものが良いでしょう。 * **炊き込みごはんの素（化学調味料不使用）:** 「炊き込みごはんの素 鶏とごぼうのごはん」など、手軽に栄養バランスの良いごはんが作れます。 #### 2. 茅乃舎（かやのや） * **特長:** 化学調味料・保存料無添加にこだわった調味料や食品を展開しています。素材の味がしっかりしており、安心して食べられます。 * **おすすめ商品:** * **フリーズドライ味噌汁:** 化学調味料・保存料無添加で、具材も豊富。手軽に温かい味噌汁が飲めます。 * **だしパック:** 料理のベースとして使うことで、自宅での調理も安心できます。 #### 3. 石井食品（イシイのおべんとクン ミートボールなど） * **特長:** 「イシイのおべんとクン ミートボール」で有名ですが、実は無添加調理にこだわった商品が多数あります。 * **おすすめ商品:** * **イシイのミートボール（無添加調理）:** 昔から愛される定番商品ですが、実は化学調味料・保存料・着色料・香料不使用です。 * **常温保存ミールキット「イシイのミールキット」:** 化学調味料・保存料不使用で、温めるだけで主菜が完成します。和風の煮物などが多く、妊娠中にも食べやすい味付けです。 #### 4. Oisix（オイシックス）などの宅配サービス * **特長:** 有機野菜や無添加食品に特化した食材宅配サービスです。ミールキットも「Kit Oisix」として提供されており、添加物への配慮がされています。 * **おすすめ商品:** * **Kit Oisix（ミールキット）:** 「ちゃんとOisix」シリーズなど、化学調味料不使用のものが多く、主菜と副菜がセットになっているので栄養バランスも考えやすいです。 * **冷凍惣菜:** Oisixオリジナルの冷凍惣菜も、添加物に配慮されたものが多く、ストックしておくと便利です。 #### 5. コープ（生協） * **特長:** 組合員の声をもとに、添加物や原材料に配慮した商品が多く開発されています。プライベートブランド商品は特にチェックする価値があります。 * **おすすめ商品:** * **コープの冷凍食品・レトルト食品:** 「CO・OP」マークのついた商品の中には、化学調味料不使用や減塩など、こだわりの商品が多くあります。店舗やカタログで「無添加」「化学調味料不使用」などの表示を確認してみてください。 * **お惣菜コーナー:** 店舗によっては、店内で調理されたお惣菜も、比較的添加物が少ない場合があります。 #### 6. 自然食品店・オーガニックスーパー * **特長:** 「こだわりや」「F&F」などの自然食品店や、地域のオーガニックスーパーでは、無添加や有機JAS認定のレトルト食品、冷凍食品、お惣菜が豊富に揃っています。 * **おすすめ商品:** * 各店舗で取り扱っている、国産・有機原料使用のレトルトカレー、スープ、煮物など。店員さんに相談してみるのも良いでしょう。 --- ### その他アドバイス * **手作りとのバランス:** 全てをレトルトや惣菜に頼るのではなく、体調の良い日には簡単な手料理を取り入れると、より安心感が増します。 * **栄養バランス:** レトルトや惣菜に偏りがちな場合は、野菜や果物をプラスしたり、牛乳やヨーグルトでカルシウムを補給するなど、栄養バランスを意識しましょう。 * **水分補給:** 食事だけでなく、水分補給も大切です。カフェインの少ないお茶や水などをこまめに摂りましょう。 --- これらの情報を参考に、ご自身の体調や好みに合わせて、安心して食べられるレトルト食品や惣菜を見つけてくださいね。無理せず、快適なマタニティライフをお過ごしください。

自宅で簡単に作れて栄養満点の酵素玄米レシピと、それに合う食材の通販店ですね！ ## 自宅で簡単！栄養満点「酵素玄米」レシピ 酵素玄米は、炊飯器で保温するだけで簡単に作れます。発酵が進むと、もっちりとした食感と旨味が増し、栄養価もアップします。 ### 材料 * 玄米：2合 * 小豆：大さじ1〜2 * 自然塩（粗塩）：小さじ1/2 * 水：玄米の1.2〜1.3倍（炊飯器の玄米2合の目盛りよりやや多め） ### 作り方 1. **玄米と小豆を洗う:** * 玄米と小豆をボウルに入れ、軽く水で洗います。 * 水を捨て、指で玄米を優しくこするように洗います。この「拝み洗い」を数回繰り返すと、玄米の表面のぬか層が適度に削られ、吸水しやすくなります。 2. **浸水させる:** * 洗った玄米と小豆を炊飯器の内釜に入れ、分量の水と自然塩を加えます。 * 最低でも6時間、できれば12時間以上浸水させます。夏場は冷蔵庫に入れると安心です。 3. **炊飯する:** * 炊飯器の「玄米モード」で炊飯します。玄米モードがない場合は、通常の白米モードでも大丈夫ですが、少し硬めに炊き上がる場合があります。 4. **保温・熟成させる:** * 炊き上がったら、すぐにしゃもじで全体を軽く混ぜ、保温モードのままにしておきます。 * **ここがポイント！** 酵素玄米は、保温することで発酵が進み、旨味と栄養が増します。 * **最低3日間、できれば4〜5日間** 保温し続けます。 * 1日に1回、しゃもじで底からひっくり返すように混ぜ、空気に触れさせます。これにより、均一に発酵が進み、乾燥も防げます。 * 保温期間が長くなるほど、色が濃くなり、もっちりとした食感と独特の甘み、旨味が増します。 ### 美味しく作るコツ * **拝み洗い:** 玄米の吸水を良くし、ふっくら炊き上がります。 * **しっかり浸水:** 炊きムラを防ぎ、柔らかく炊き上がります。 * **自然塩:** ミネラルが豊富で、発酵を助け、旨味を引き出します。 * **保温中の混ぜ方:** 優しく、しかししっかりと底から混ぜることで、発酵を促し、乾燥を防ぎます。 * **炊飯器の選び方:** 圧力IH炊飯器だと、より美味しくもちもちに炊き上がります。 ### 保存方法 * 保温期間が終わったら、1食分ずつラップに包んで冷凍保存できます。 * 食べる際は、電子レンジで温め直してください。 ## 酵素玄米に合う食材の通販店 酵素玄米は、それ自体が栄養満点なので、シンプルな和食によく合います。 ### 1. 有機・自然栽培の玄米、小豆、自然塩 酵素玄米の基本となる材料は、品質の良いものを選ぶのがおすすめです。 * **Oisix（オイシックス）** * 有機野菜や無添加食材が豊富。玄米や小豆、自然塩も取り扱っています。 * 定期宅配サービスですが、お試しセットから始められます。 * [https://www.oisix.com/](https://www.oisix.com/) * **大地を守る会** * 有機・無農薬野菜、無添加食材の老舗。玄米や小豆の種類も豊富です。 * [https://takuhai.daichi-m.co.jp/](https://takuhai.daichi-m.co.jp/) * **自然食品F&F（エフアンドエフ）** * 全国に店舗もありますが、オンラインストアでも購入可能。こだわりの玄米や自然塩が見つかります。 * [https://www.f-and-f.jp/](https://www.f-and-f.jp/) * **こだわり食材 宅配便 らでぃっしゅぼーや** * 有機・低農薬野菜、無添加食材が中心。玄米や小豆も取り扱っています。 * [https://www.radishbo-ya.co.jp/](https://www.radishbo-ya.co.jp/) ### 2. 酵素玄米と相性抜群！発酵食品・無添加食材 酵素玄米は、他の発酵食品やシンプルな味付けの食材と組み合わせると、より美味しく、栄養バランスも良くなります。 * **味噌汁の具材（有機野菜、きのこ、海藻）** * 上記Oisix、大地を守る会、らでぃっしゅぼーやなどで新鮮な有機野菜が手に入ります。 * **ひじきやわかめなどの海藻類**も、ミネラル豊富で酵素玄米との相性抜群です。 * **伊勢鳥羽志摩特産横丁**：伊勢志摩の美味しい海産物が豊富。乾燥ひじきやわかめも。 * [https://www.rakuten.co.jp/iseshima/](https://www.rakuten.co.jp/iseshima/) (楽天店) * **納豆（無添加、国産大豆）** * **くめ納豆**：スーパーでも手に入りやすいですが、オンラインストアでも。 * [https://www.kume-natto.co.jp/](https://www.kume-natto.co.jp/) * **オーサワジャパン**：有機納豆など、こだわりの納豆も。 * [https://www.ohsawa-japan.co.jp/](https://www.ohsawa-japan.co.jp/) * **漬物（ぬか漬け、浅漬けなど）** * **京つけもの西利**：伝統的な京漬物。 * [https://www.nishiri.co.jp/](https://www.nishiri.co.jp/) * **無印良品**：手軽に作れるぬか漬けの素や、シンプルな浅漬けも。 * [https://www.muji.com/jp/ja/store](https://www.muji.com/jp/ja/store) * **梅干し（無添加、昔ながらの製法）** * **紀州南高梅専門店 ぷらむ工房**：無添加の梅干しなど、種類豊富。 * [https://www.plumkoubou.co.jp/](https://www.plumkoubou.co.jp/) * **無印良品**：シンプルな梅干し。 * **焼き魚、煮魚** * **築地魚河岸 魚健**：新鮮な魚介類を全国へ発送。 * [https://www.uoken.co.jp/](https://www.uoken.co.jp/) * **ふるさと納税サイト**：各自治体の特産品として、美味しい魚介類が多数出品されています。 * [https://www.furusato-tax.jp/](https://www.furusato-tax.jp/) ### 3. その他、あると嬉しい調味料 * **醤油（丸大豆醤油、天然醸造）** * **ヤマヒサ**：伝統的な製法の醤油。 * [https://www.yamahisa.co.jp/](https://www.yamahisa.co.jp/) * **オーサワジャパン**：有機醤油など。 * **みりん（本みりん）** * **三河みりん**：伝統的な製法の本みりん。 * [https://www.mikawamirin.com/](https://www.mikawamirin.com/) 酵素玄米は、毎日食べることで体の中から健康になれる素晴らしい食品です。ぜひ、ご自宅で挑戦してみてくださいね！